14 04, 2019

2 consejos para recuperarse adecuadamente después de entrenar

2019-05-13T09:41:55+00:00abril 14th, 2019|

2 consejos para recuperarse adecuadamente después de entrenar Hay pocas actividades en la vida tan beneficiosas como el deporte, sin embargo para poder beneficiarnos de todas sus ventajas, debemos prestar atención a algunos aspectos previos (nuestro estado de salud general, [...]

14 03, 2019

Suplementos para deportistas: los aminoácidos

2019-03-28T11:30:28+00:00marzo 14th, 2019|

En los últimos años se ha extendido el uso de aminoácidos entre los practicantes de fitness, un complemento que permite mejorar el rendimiento en el entrenamiento diario. ¿Realmente son necesarios? ¿Cómo y cuándo se deben tomar? Muchos deportistas recurren [...]

6 03, 2019

¿Sufres dolor de espalda? ¡Esto te interesa!

2019-03-26T17:02:33+00:00marzo 6th, 2019|

Resulta muy común oír en nuestras conversaciones la expresión “tengo un dolor de espalda...”. El dolor de espalda es un síntoma recurrente que afecta a muchas personas. Para ayudarte a aliviar y prevenir estas dolencias, hemos seleccionado 3 ejercicios eficaces [...]

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