El peligro de la mala alimentación en el deporte
El calentamiento y estiramiento, claves para un buen entrenamiento
El calentamiento y estiramiento, claves para un buen entrenamiento Estos procesos son fundamentales para prepararnos para la actividad física que vayamos a realizar, ya sea perder peso, estar en forma o competir. Esta fase de calentamiento y estiramiento nos proporciona flexibilidad en los músculos y tendones, una mayor eficiencia, y para prevenir lesiones. Sin embargo, […]
Deporte y empresa, la combinación perfecta para mejorar el ambiente laboral
¿Conocías el Bikini Fitness?
¿Crees que lo sabes todo sobre Yoga?
¿Crees que lo sabes todo sobre Yoga? El yoga es una práctica milenaria que combina el ejercicio físico con el cuidado de la mente y el espíritu, por eso no podemos considerarlo como deporte al uso. Por lo tanto, podemos decir que es un estilo de vida saludable en el que realizas ejercicio, meditas y […]
Spartan Race: una carrera de superación
ES 
EN