BLOG

Vuelta al deporte después del embarazo Es completamente normal que tu cuerpo después del embarazo haya sufrido algunos cambios y [...]

Dale "un baile" a las calorías El baile es uno de los ejercicios físicos más completos, ya que aporta numerosos [...]

¿El alcohol engorda? Seguro que has escuchado decir que el alcohol engorda pero… ¿cuánto hay de verdad en esto? Hoy [...]

"Sixpack para tod@s" En estas fechas se intensifican los entrenamientos para compensar los excesos calóricos de las vacaciones, y por [...]

6 razones para iniciarse en el HIIT El HIIT es un entrenamiento que alterna momentos de gran intensidad (anaeróbico) con [...]

El último sprint de la operación bikini Llegó el verano, y con él los intentos desesperados por bajar esos kilos [...]

¿Qué es el BodyPump? Seguramente ya te suena el término BodyPump. Con más de 25 años, se ha convertido en [...]

Rugby & GYM: Aliados perfectos En estas fechas nos planteamos alternativas para mejorar nuestra forma física de cara al verano. [...]

¿Qué es el agua osmotizada? La hidratación es básica para cualquier deportista, tanto amateur como de alto rendimiento. Para hidratarnos, [...]

"No me toques la fibra": 6 consejos para mejorar el tránsito intestinal Aunque la fibra no es un nutriente (ya [...]

2 consejos para recuperarse adecuadamente después de entrenar Hay pocas actividades en la vida tan beneficiosas como el deporte, sin [...]

Cada persona tiene un biorritmo diferente. Algunos tienen mayor facilidad para la actividad deportiva que otros, sin embargo algo maravilloso [...]

En el lenguaje deportivo cada vez se oye más el término “personal trainer” o entrenador personal. En ocasiones se llega [...]

En los últimos años se ha extendido el uso de aminoácidos entre los practicantes de fitness, un complemento que [...]

Resulta muy común oír en nuestras conversaciones la expresión “tengo un dolor de espalda...”. El dolor de espalda es un [...]

Tonifica cuerpo y relaciones sociales. Vivimos buenos tiempos para los amantes del pádel. En España el numero de deportistas federados [...]

Cómo elegir el "yoga mat" adecuado Tanto si acabas de empezar a practicar yoga como si lo llevas haciendo mucho [...]

Haz ejercicio en pareja y mantén el amor en forma Entre el trabajo, los amigos, las aficiones y la familia, [...]

¿Comer pasta de noche engorda? Es raro dar con alguien a quien no le guste la comida italiana, y la [...]

Dale un buen uso a tu pulsera inteligente Las pulseras inteligentes han llegado al mercado pisando fuerte. Estos dispositivos wearables [...]